ευτυχιολογιο
Πρόλογος
«Διαλογισμός είναι η συνομιλία της ψυχής με τον εαυτό της».
― Πλάτωνας ―
«Η ζωή είναι σύντομη, την κάνουμε συντομότερη σπαταλώντας αλόγιστα τον χρόνο».
— Βίκτωρ Ουγκώ --
«Προσπάθησε να μη γίνεις ένας επιτυχημένος άνθρωπος, αλλά ένας άνθρωπος με αξίες».
— Άλμπερτ Άινσταϊν --
ΥΓ στην ελληνική έκδοση
«Κανένας άνθρωπος δεν είναι μόνος του ένα νησί ακέραιο ιδιωτικό· κάθε άνθρωπος είναι ένα κομμάτι της Ηπείρου ένα μέρος της στεριάς· αν η θάλασσα ξεπλύνει ένα σβώλο χώμα η Ευρώπη μικραίνει, όπως και αν φάει ένα ακρωτήρι ή τον σπιταρόνα των φίλων σου ή τον δικό σου· του καθενός ο θάνατος με λιγοστεύει γιατί είμαι μέρος της ανθρωπότητας, γι’ αυτό ποτέ μη ζητήσεις να μάθεις για ποιόν κτυπά η καμπάνα· κτυπάει για εσένα».
― John Donne ―
«Αυτό που δεν με σκοτώνει, με κάνει πιο δυνατό».
― Νίτσε ―
1. Εισαγωγή
«Ο άνθρωπος δεν είναι ποτέ δυστυχισμένος, όσο νομίζει ότι είναι ή τόσο ευτυχισμένος, όσο ελπίζει να είναι».
— François de la Rochefoucauld --
«Η ζωή είναι ένα κρεμμύδι. Το ξεφλουδίζεις, μία στιβάδα τη φορά, και κάποιες φορές κλαις».
— Carl Sandburg --
«Δεν υπάρχει καμιά θεραπεία για τη γέννηση ή τον θάνατο εκτός από την ικανότητα να απολαύσεις το μεσοδιάστημα».
— George Santayana --
«Τα ζώα είναι ευτυχισμένα, όσο είναι υγιή και έχουν αρκετή τροφή»
― Bertrand Russell ―
«Τα ανθρώπινα όντα, πιστεύουμε, έπρεπε να είναι ευτυχισμένα, αλλά στον σύγχρονο κόσμο δεν είναι, τουλάχιστον στη μεγάλη πλειονότητα των περιπτώσεων». Οι άνθρωποι μπορούν να είναι ευτυχισμένοι μόνο όταν νιώθουν «ότι είναι μέρος του ρεύματος της ζωής», σημείωσε, «και όχι μια σκληρή, ξεχωριστή οντότητα, όπως μια μπάλα μπιλιάρδου, η οποία δεν μπορεί να έχει καμία σχέση με τις άλλες μπάλες πέρα από τη σύγκρουση».
― Bertrand Russell ―
«Η συνταγή της ευτυχίας είναι να αγαπάς κάποιον, να κάνεις κάτι και να ελπίζεις σε κάτι».
― Κίνα ―
2. Η άπιαστη ιδέα της ευτυχίας.
«Και τι είναι η ζωή; -- Μια ολόκληρη ώρα τρέξιμο,
Η ομίχλη που διαλύεται για να πάρει τη θέση της ο πρωινός ήλιος,
Ένα πολύ ζωντανό αλλά επαναλαμβανόμενο όνειρο.
Η διάρκεια της; -- Η στιγμιαία παύση, η στιγμιαία σκέψη.
Και η ευτυχία; Μια φούσκα στο ρέμα
η οποία την ώρα που το βρίσκει συρρικνώνεται στο μηδέν, στο τίποτα».
— John Clare --
‘‘Δύο ευτυχισμένες μέρες είναι σπάνια αδέρφια’’.
— Βουλγαρία --
«Για τον άνθρωπο, υπάρχουν μόνο τρία σημαντικά γεγονότα: η γέννηση, η ζωή και ο θάνατος. Όμως, αγνοεί τη γέννησή του, υποφέρει όταν πεθαίνει, και ξεχνάει να ζήσει».
― Jean de la Bruyère ―
«Η ευδαιμονία εστί ψυχής ενέργειά τις κατ’ αρετήν τελείαν»
― Αριστοτέλης ―
«Η εξασφάλιση της ευτυχίας είναι. η ανώτερη εμπειρία για το ανθρώπινο είδος—και το μοναδικό αληθινό πάθος»
— Αριστοτέλης
«Η του ανθρώπου αρετή είη αν η έξις αφ’ ης αγαθός άνθρωπος γίγνεται»
(Αρετή του ανθρώπου μπορεί να είναι η επαναλαμβανόμενα καλή συνήθεια με την οποία ο άνθρωπος γίνεται αγαθός, ενάρετος).
― Αριστοτέλης ―
«ἔτι δ' ἐν βίῳ τελείῳ. μία γὰρ χελιδὼν ἔαρ οὐ ποιεῖ, οὐδὲ μία ἡμέρα· οὕτω δὲ οὐδὲ μακάριον καὶ εὐδαίμονα μία ἡμέρα οὐδ' ὀλίγος χρόνος». (Ένα χελιδόνι δεν φέρνει την άνοιξη, ούτε μια καλή μέρα. Παρομοίως, μια ευτυχισμένη μέρα ή μια σύντομη περίοδος ευτυχίας δεν κάνει ένα άτομο ολοκληρωτικά ευτυχισμένο).
― Αριστοτέλης ―
«Ο πολίτης έχει το δικαίωμα να κυνηγάει την ευτυχία».
― Διακήρυξη Ανεξαρτησίας των ΗΠΑ ―
«Η ευτυχία είναι ένα μυστήριο σαν τη θρησκεία, και δεν πρέπει ποτέ να εκλογικευθεί».
― Gilbert Chesterton ―
«Η ευτυχία είναι σαν μια πεταλούδα, η οποία, όταν την κυνηγάς, είναι πάντα δύσκολο να την πιάσεις, αλλά, όταν καθίσεις ήσυχα κοντά της, είναι πιθανόν να προσγειωθεί πάνω σου».
― Nathaniel Hawthorn ―
Ίσως, τότε, θα έπρεπε να συγκρίνουμε την ευτυχία με τον ήλιο που διαπερνά τα σύννεφα μια συννεφιασμένη μέρα. Αν και οι ακτίνες ξεπροβάλλουν μόνο σποραδικά, ξέρουμε ότι ο ήλιος είναι πάντα εκεί. Και αν προσπαθήσουμε να τον κυνηγήσουμε, θα ανακαλύψουμε ότι φεύγει συνεχώς μακριά μας. Όσο απογοητευτικό κι αν ακούγεται αυτό, μας δίνει κάτι για να πασχίζουμε. Ειρωνικά, το γεγονός ότι η ευτυχία δεν είναι ποτέ ολοκληρωμένη ή συνεχής, αποτελεί μία από τις αρετές της. Μια κατάσταση συνεχούς ευτυχίας θα ήταν μονότονη, στην καλύτερη περίπτωση, ένας εφιάλτης, στη χειρότερη (σαν μια κατάσταση αέναου οργασμού). Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που πρεσβεύουν μια διαρκή κατάσταση ευτυχίας είναι πιθανόν να διαγνωστούν από τους ψυχιάτρους ως υπομανιακοί ή σε κατάσταση άρνησης.
«Καμιά θλίψη δεν είναι βαθύτερη, από την ανάμνηση της ευτυχίας σε καιρούς δυστυχίας».
― Δάντης Αλιγκέρι ―
«Ακόμη και μια ευτυχισμένη ζωή δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς ίχνος σκότους, και η λέξη ευτυχισμένος θα έχανε το νόημά της, αν δεν ισορροπούσε με τη μελαγχολία. Είναι πολύ καλύτερο να παίρνουμε τα πράγματα, όπως μας έρχονται, με υπομονή και γαλήνη».
― Carl Jung ―
3. Η εξίσωση της ευτυχίας
«Υπάρχουν τρία είδη ψεμάτων: τα ψέματα, τα καταραμένα ψέματα και οι στατιστικές».
―Mark Twain―
«Η καλύτερη πράξη είναι εκείνη, που προκαλεί τη μεγαλύτερη ευτυχία στον μεγαλύτερο αριθμό ανθρώπων».
―Francis Hutcheson―
«Αν δεν μπορείς να τους πείσεις, μπέρδεψέ τους.
―Harry Truman―
«Οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν μια ζωή ήσυχης απελπισίας»
― Henry Thoreau ―
«Οι περισσότεροι άνθρωποι ξοδεύουν τα καλύτερα χρόνια της ζωής τους στο να κάνουν τα υπόλοιπα χρόνια τους δυστυχισμένα».
― Jean de la Bruyère ―
«Η ανθρώπινη ζωή είναι παντού μια κατάσταση στην οποία ο άνθρωπος έχει πολλά να υπομείνει και λίγα να απολαύσει».
― Samuel Johnson ―
«Η ευτυχία είναι μια φανταστική κατάσταση, που παλαιότερα αποδιδόταν από τους ζωντανούς στους νεκρούς, ενώ τώρα συνήθως αποδίδεται από τους ενήλικες στα παιδιά».
― Thomas Szasz ―
«Περισσότερο από κάθε άλλη φορά στην ιστορία, η ανθρωπότητα βρίσκεται σε ένα σταυροδρόμι. Το ένα μονοπάτι οδηγεί στην απόγνωση και στην απόλυτη απελπισία. Το άλλο, στη ολική εξαφάνιση. Ας προσευχηθούμε να έχουμε τη σοφία να διαλέξουμε σωστά».
― Woody Allen ―
«Η ευτυχία και η δυστυχία εξαρτώνται τόσο από την ιδιοσυγκρασία όσο και από την τύχη».
― François de la Rochefoucauld ―
«Το να αισθάνεσαι πλούσιος απαιτεί να έχεις επιθυμίες που να μπορείς να καλύψεις οικονομικώς. Όλοι μας είμαστε πλούσιοι στο βαθμό που, αντί να επιδιώκουμε να έχουμε ό,τι θέλουμε, επιδιώκουμε να θέλουμε αυτό που έχουμε».
― Επίκτητος ―
«Μὴ ζήτει τὰ γινόμενα γίνεσθαι ὡς θέλεις, ἀλλὰ θέλε τὰ γινόμενα ὡς γίνεται καὶ εὐροήσεις».
(Μη ζητής όσα γίνονται να γίνωνται όπως τα θέλεις εσύ, αλλά θέλε μάλλον όσα γίνονται, όπως γίνονται, και θα περάσης καλά).
― Επίκτητος ―
«Η πρώτη φράουλα που βάζεις στο στόμα σου δίνει πολύ μεγαλύτερη ικανοποίηση από αυτές που ακολουθούν».
― Herman Gossen ―
Εφόσον μπορούμε να χορτάσουμε από ευτυχία, κάποιος πιθανώς να αναρωτηθεί για πόσο καιρό ένας άνθρωπος μπορεί να είναι πραγματικά στον παράδεισο. Ενώ οι θεολόγοι συνήθως περιγράφουν την κόλαση με μεγάλη λεπτομέρεια, έχουν λίγα να πουν για τον παράδεισο. Ίσως, επειδή μια περιγραφή της ζωής στον παράδεισο την κάνει να ακούγεται μάλλον ανιαρή-ευτυχία, ευτυχία, και πάλι ευτυχία. Καμιά από τις δραστηριότητες οι οποίες είναι όντως συναρπαστικές ― αλλά, βέβαια, και αμαρτωλές ― δεν λαμβάνει χώρα στον παράδεισο.
Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν ζήσει τρομερά αγχωτικές καταστάσεις, συνήθως, είναι πολύ λιγότερο δυστυχισμένοι σε σχέση με όσο πιστεύουν άλλοι για αυτούς. Πολλά θύματα ακραίας κακοτυχίας νιώθουν αμήχανα που δεν είναι πιο δυστυχισμένοι από όσο οι άλλοι νομίζουν ότι θα έπρεπε να είναι.
4. Η κοσμοθεωρία μας
«Μόνο ένας δρόμος υπάρχει για την ευτυχία και αυτός είναι να σταματήσουμε να ανησυχούμε για πράγματα, που είναι πέρα από τη δύναμη της θέλησής μας».
―Επίκτητος―
«Κάθε άνθρωπος είναι ο αρχιτέκτονας της δικής του μοίρας».
―Appius Caecus―
«Η ευτυχία δεν εξαρτάται από εξωτερικά πράγματα, αλλά από τον τρόπο που τα βλέπουμε».
―Λέων Τολστόι ―
«Να αποφεύγουμε τα εγωκεντρικά πάθη και να επιδιώκουμε εκείνες τις τρυφερότητες και εκείνα τα ενδιαφέροντα που θα αποτρέψουν τις σκέψεις μας από το να επικεντρώνονται διαρκώς στον εαυτό μας. Δεν είναι στη φύση των περισσότερων ανθρώπων να είναι ευτυχισμένοι στη φυλακή, και τα πάθη που μας κλείνουν στον εαυτό μας αποτελούν τη χειρότερη φυλακή».
― Bertrand Russell ―
‘’Χαμογέλα, και ο κόσμος θα σου χαμογελάσει’’.
«Η τραγωδία της ζωής είναι ότι μπορείς να την καταλάβεις μόνο προς τα πίσω, ενώ πρέπει να τη ζήσεις προς τα εμπρός».
― Søren Kierkegaard ―
‘’Αν θέλουμε μια δόση ευτυχίας, πρέπει να γίνουμε πιο ενεργητικοί’’.
«Η ευτυχία δεν επιτυγχάνεται μέσα από συνειδητό κυνήγι της ευτυχίας, είναι, συνήθως, υποπροϊόν άλλων δραστηριοτήτων».
― Aldous Huxley ―
5. Αποδομώντας την ευτυχία
«Όχι στην Ουτοπία ― σε υπόγειους χώρους ή σε κάποια κρυμμένα νησιά, ο Θεός ξέρει πού!
Αλλά στον πραγματικό κόσμο, που είναι ο κόσμος όλων μας, ― το μέρος που στο τέλος βρίσκουμε την ευτυχία μας ή και τίποτα!».
--William Wordsworth--
‘’Απολαύστε τη ζωή, είναι πιο αργά απ' ότι νομίζετε’’.
― Κίνα ―
«Η ζωή είναι ένα καμπαρέ, παλιόφιλε, έλα στο καμπαρέ».
―Fred Ebb―
‘‘Η ευτυχία η οποία μοιράζεται είναι διπλή ευτυχία, ενώ η ευτυχία που αποθησαυρίζεται δεν αξίζει’’.
‘’Το να είσαι μόνος σημαίνει μοναχικότητα. Το να νιώθεις μόνος είναι μοναξιά’’.
‘’Το να πεθάνεις μαζί με άλλους είναι καλύτερο από το να ζήσεις μόνος’’.
― Μαυριτανία ―
«Ο καλύτερος φίλος είναι πιθανό να αποκτήσει την καλύτερη σύζυγο, διότι ένας καλός γάμος βασίζεται στο ταλέντο της φιλίας».
― Νίτσε ―
‘’Η φιλία δεν είναι κάτι που μπορείς να αγοράσεις σε ένα κατάστημα ή να δημιουργήσεις με μια ευχή ή με ένα χτύπημα των δαχτύλων. Το να χτίζεις μια φιλία ―και αυτό περιλαμβάνει και μια σχέση με κάποιο σύντροφο― απαιτεί σκληρή δουλειά και αποφασιστικότητα’’.
‘’Οι φιλίες είναι εύθραυστες καταστάσεις που απαιτούν φροντίδα, ανατροφή, ακόμη και θυσία. Το να διατηρείς φιλίες προϋποθέτει να είσαι πιστός, στοργικός, συμπονετικός, και έτοιμος να βοηθήσεις, όταν προκύπτει κάποια ανάγκη. Αλλά οι προσπάθειές μας ανταμείβονται ικανοποιητικά: το να έχεις έναν φίλο σημαίνει άμεση πρόσβαση σε ένα ευήκοον ους, μια καρδιά με κατανόηση και μια χείρα βοηθείας’’.
«Αν ένας άνθρωπος δεν κάνει νέες γνωριμίες, καθώς προχωρά στην πορεία της ζωής του, θα βρεθεί σύντομα μόνος. Πρέπει ο ίδιος να φροντίζει συστηματικά και να συντηρεί τις φιλικές του σχέσεις».
― Samuel Johnson ―
«Συμπεριφέρσου σε όλους σαν να δέχεσαι έναν σπουδαίο επισκέπτη».
― Κομφούκιος ―
Υπάρχει μια γελοιογραφία στο περιοδικό The New Yorker, η οποία δείχνει έναν ανώτερο υπάλληλο να επιστρέφει σπίτι από τη δουλειά με τον χαρτοφύλακά του στα χέρια. Η γυναίκα του τον κοιτάει με προσμονή, σαν να τον έχει ρωτήσει πώς πήγε η μέρα του. Στη λεζάντα λέει ‘‘Τι είδους μέρα είχες; Λοιπόν, ήταν μια μέρα όπως όλες οι άλλες. Αγάπησα, μίσησα, γέλασα, έκλαψα. Ένιωσα πόνο, προκάλεσα πόνο. Έκανα φίλους, έκανα εχθρούς...’’.
«Όταν η εργασία είναι ευχαρίστηση, η ζωή είναι χαρά. Όταν η εργασία είναι υποχρέωση, η ζωή είναι σκλαβιά».
― Maxim Gorky ―
‘‘Όταν ένας άνθρωπος είναι ευτυχισμένος, δεν ακούει τους χτύπους του ρολογιού’’.
― Γερμανία ―
«Ένα ταξίδι χιλίων μιλίων ξεκινάει με ένα βήμα»
― Lao-Tzu ―
6. Η επίτευξη της σωστής ισορροπίας
«Έχω μετρήσει τη ζωή μου με κουταλάκια του καφέ».
― T.S. Eliot ―
«Αυτό που ονειρεύομαι είναι μια τέχνη ισορροπίας, αγνότητας και γαλήνης απαλλαγμένης από προβληματικά ή καταθλιπτικά θέματα... μια χαλαρωτική, ήρεμη επιρροή στον νου, κάτι σαν μια καλή πολυθρόνα, η οποία παρέχει χαλάρωση από τη φυσική κόπωση».
― Henri Matisse ―
«H ευτυχία δεν είναι ένα αστείο θέμα».
― Richard Whately ―
‘‘Έπρεπε να είχα περάσει περισσότερο χρόνο στο γραφείο’’.
― κανένας δεν το είπε την ώρα που πέθαινε ―
«Α=Χ+Υ+Ζ ― όπου Α είναι η επιτυχία, Χ η εργασία, Υ το παιχνίδι και Ζ το να κρατάμε το στόμα μας κλειστό».
― Albert Einstein ―
‘‘Να είμαστε ευχαριστημένοι και με όσα έχουμε αλλά και με όσα δεν έχουμε’’.
7. Βάζοντας τα πράγματα σε προοπτική
«Η ζήλια δεν κάνει ποτέ διακοπές».
― Francis Bacon ―
«Τους ανόητους μπορεί να τους περιφρονήσουμε, όχι να τους ζηλέψουμε, Διότι η ζήλεια είναι ένα είδος επαίνου».
― John Gay ―
‘’Το μαγείρεμα του γείτονα πάντοτε μυρίζει καλύτερα’’.
― Μάλτα ―
«Ελάχιστοι άνθρωποι μπορούν να είναι ευτυχισμένοι εκτός εάν μισούν κάποιον άνθρωπο, κάποιο έθνος ή κάποια ιδεολογία».
― Bertrand Russell ―
«Εάν επιθυμείς δόξα, ίσως να ζηλεύεις τον Ναπολέοντα. Αλλά ο Ναπολέων ζήλευε τον Καίσαρα, ο Καίσαρας τον Αλέξανδρο, και ο Αλέξανδρος, τολμώ να πω, τον Ηρακλή, ο οποίος δεν υπήρξε ποτέ».
― Bertrand Russell ―
«Αν μισούμε ένα άτομο, μισούμε κάτι στην εικόνα μας για το άτομο, το οποίο βρίσκεται μέσα μας. Αυτό που δεν είναι μέσα μας, δεν μας αναστατώνει».
― Hermann Hesse ―
‘‘Τα αυγά των άλλων είναι δίκροκα’’.
― Βουλγαρία ―
‘‘Να ΄ταν η ζήλια ψώρα θα γέμιζε όλη η χώρα’’
― Ελλάδα ―
Η πιο δραματική ιστορία που ξέρω και αφορά τη ζήλια είναι Ρωσική. Αφορά έναν χωρικό στον οποίο ο Θεός εγγυήθηκε την εκπλήρωση κάθε του ευχής. Υπήρχε, όμως, μια παγίδα. Ό,τι διάλεγε ο χωρικός, ο Θεός θα έδινε το διπλάσιο στον γείτονά του. Η ιδέα ότι ο γείτονάς του θα ήταν καλύτερος από τον ίδιο, ό,τι κι αν έκανε, τον προβλημάτισε. Αφού σκέφτηκε την προσφορά, ο χωρικός τελικά απάντησε, ‘‘Πάρε μου το ένα από τα μάτια μου’’.
«Όταν ένας φίλος επιτυγχάνει, κάτι μικρό μέσα μου πεθαίνει’’. Αλλού, λέει, ‘‘Δεν είναι αρκετή η επιτυχία· χρειάζεται και η αποτυχία των άλλων».
― Gore Vidal ―
«Η ηθική αγανάκτηση είναι στις περισσότερες περιπτώσεις δύο τοις εκατό ηθική, σαράντα οκτώ τοις εκατό αγανάκτηση, και πενήντα τοις εκατό ζήλια».
― Vittorio de Sica ―
8. Αντιμετωπίζοντας το στρες
«Μη παραμένεις ένας εξαρτημένος, εύπλαστος ασθενής: Γίνε ο γιατρός της δικής σου ψυχής».
―Επίκτητος ―
«Το πρόβλημα με το να είσαι σε αγώνα ποντικών είναι πως ότι ακόμη κι αν νικήσεις, θα παραμείνεις ένας ποντικός».
― Lily Tomlin ―
‘’Ένα έμφραγμα είναι ο τρόπος της φύσης να μας πει να ηρεμήσουμε’’.
«Η ευτυχία δεν είναι τίποτα άλλο παρά καλή υγεία και αδύνατη μνήμη». ― Albert Schweitzer ―
«Υπάρχει ένα πράγμα που οι γυναίκες δεν θα μπορέσουν ποτέ να υπεξαιρέσουν από τους άντρες. Πεθαίνουμε νωρίτερα».
― P.J.O'Rourke ―
«Μία δραστήρια σεξουαλική ζωή μέσα σ' ένα πλαίσιο προσωπικών δεσμεύσεων αυξάνει την ακεραιότητα των ανθρώπων που συμμετέχουν και είναι μέρος μιας ευδόκιμης ζωής».
―Επίκτητος ―
(Περὶ ἀφροδίσια εἰς δύναμιν πρὸ γάμου καθαρευτέον· ἁπτομένῳ δὲ ὧν νόμιμόν ἐστι μεταληπτέον. μὴ μέντοι ἐπαχθὴς γίνου τοῖς χρωμένοις μηδὲ ἐλεγκτικός· μηδὲ πολλαχοῦ τὸ ὅτι αὐτὸς οὐ χρῇ, παράφερε).
― Επίκτητος ―
‘‘Μια χαρούμενη καρδιά είναι το καλύτερο φάρμακο’’.
― Παλαιά Διαθήκη ―
9. Homo Ludens
‘’Μόνο δουλειά και καθόλου παιχνίδι, κάνει τον Γιάννη ένα μουντό παιδί’’.
«Οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τη ζωή τους, όπως τα παιδιά τα παιχνίδια τους, που πρώτα τα κακομεταχειρίζονται και μετά τα πετούν.
― William Cowper ―
«Γιατί να μη βγούμε στα ψηλά κλαδιά; Εκεί δεν βρίσκονται οι καρποί; »
― Frank Scully ―
‘‘Το μυαλό είναι σαν το αλεξίπτωτο, λειτουργεί καλύτερα όταν είναι ανοιχτό’’
«Η μεγαλύτερη δυσκολία στον κόσμο για τους ανθρώπους δεν είναι να δεχτούν νέες ιδέες, αλλά να τους κάνουμε να ξεχάσουν τις παλιές».
― John Maynard Keynes ―
‘‘Λίγα μυαλά φθείρονται· τα περισσότερα σκουριάζουν’’.
‘‘Ό,τι δε ρωτάμε, δεν θα το μάθουμε ποτέ’’.
«Το μόνο σταθερό πράγμα στη ζωή είναι η αλλαγή».
― Francois de la Rochefoucauld ―
‘’Καλύτερα να είμαστε ογδοντάχρονοι νέοι, παρά τριαντάχρονοι γέροι’’.
‘‘Γερνάμε, όχι με το να ζούμε, αλλά με το να χάνουμε το ενδιαφέρον μας για τη ζωή’’.
10. Η αναζήτηση της αυθεντικότητας
«Η χώρα που επιθυμεί η καρδιά,
Εκεί που η ομορφιά δεν σβήνει ποτέ, τα γηρατειά δεν σε σκεπάζουν, που χαρά είν’ η σοφία, ατελείωτο τραγούδι ο χρόνος».
― William Yeats ―
«Η τέχνη του να είσαι σοφός είναι η τέχνη του να γνωρίζεις τι να παραβλέψεις».
― William James ―
«Η ευτυχία της ζωής σου εξαρτάται από την ποιότητα των σκέψεών σου».
― Marcus Aurelius ―
«Ο πιο δυνατός άνθρωπος στον κόσμο είναι εκείνος που καταφέρνει πάντα να στέκεται μόνος».
― Henrik Ibsen ―
«Αν κάνουμε μια καλή πράξη, ακόμη στα όνειρά μας, δεν πάει χαμένη». ― Pedro Calderon de la Barca ―
«Πολλοί άνθρωποι έχουν μια λανθασμένη ιδέα του τι συνιστά την αληθινή ευτυχία. Δεν επιτυγχάνεται μέσω της αυταρέσκειας, αλλά μέσω της πίστης σε έναν ευγενή σκοπό».
― Helen Keller ―
‘‘Ο εγωισμός είναι το αναισθητικό που αμβλύνει τον πόνο της βλακείας’’.
«Όλα τα ανθρώπινα όντα αναζητούν μια ευτυχισμένη ζωή, αλλά πολλοί μπερδεύουν τα μέσα ― για παράδειγμα, τον πλούτο και το κύρος ― με την ίδια τη ζωή. Αυτή η εσφαλμένη εστίαση στα μέσα για μια καλή ζωή κάνει τους ανθρώπους να απομακρύνονται από την ευτυχισμένη ζωή. Τα πράγματα που αληθινά αξίζουν είναι οι ενάρετες δραστηριότητες που συνθέτουν μια ευτυχισμένη ζωή, όχι τα εξωτερικά μέσα που ίσως φαίνεται να την παράγουν».
― Επίκτητος ―
«Οι άνθρωποι δεν βρίσκονται, στ' αλήθεια, στο κυνήγι της ευτυχίας· αλλά, αναζητούν τους λόγους για να είναι ευτυχισμένοι».
― Victor Frankl ―
«Η σοφία δεν μας απονέμεται· πρέπει να την ανακαλύψουμε μόνοι μας μετά από ένα ταξίδι το οποίο κανείς δεν μπορεί να κάνει στη θέση μας ή να μας αποξενώσει από αυτό».
― Marcel Proust ―
‘‘Κανένα λάθος, καμία εμπειρία· καμία εμπειρία, καμία σοφία’’.
«Η σοφία έρχεται με τον πόνο».
― Αισχύλος ―
‘‘Γνώθι σ' αυτόν’’
«Η σοφία αποκαλύπτεται μέσω πράξεων, και όχι λόγων».
― Επίκτητος ―
«Υπάρχουν περισσότερα στη ζωή από την αύξηση της ταχύτητάς της». ― Mahatma Gandhi ―
«Η ευτυχία είναι ο δρόμος στον οποίο ταξιδεύουμε».
― Roy M. Goodman ―
«Ό δὲ ἀνεξέταστος βίος οὐ βιωτὸς ἀνθρώπῳ»
(μια αβασάνιστη ζωή δεν αξίζει τον κόπο).
― Σωκράτης ―
«Έάντ᾽ αὖ λέγω ὅτι καὶ τυγχάνει μέγιστον ἀγαθὸν ὂν ἀνθρώπῳ τοῦτο, ἑκάστης ἡμέρας περὶ ἀρετῆς τοὺς λόγους ποιεῖσθαι καὶ τῶν ἄλλων περὶ ὧν ὑμεῖς ἐμοῦ ἀκούετε διαλεγομένου καὶ ἐμαυτὸν καὶ ἄλλους ἐξετάζοντος, ὁ δὲ ἀνεξέταστος βίος οὐ βιωτὸς ἀνθρώπῳ, ταῦτα δ᾽ ἔτι ἧττον πείσεσθέ μοι λέγοντι. τὰ δὲ ἔχει μὲν οὕτως, ὡς ἐγώ φημι, ὦ ἄνδρες, πείθειν δὲ οὐ ῥᾴδιον».
( Αν πάλι σας πω ότι είναι πολύ μεγάλο αγαθό για τον άνθρωπο το να μιλάει κάθε μέρα για την αρετή και για τα άλλα για τα οποία με ακούτε να συζητάω εξετάζοντας τον εαυτό μου και τους άλλους, και ότι η ζωή χωρίς να τα εξετάζει κανείς αυτά είναι ζωή που δεν αξίζει να τη ζει ο άνθρωπος, τότε θα με πιστέψετε ακόμη λιγότερο).
― Σωκράτης ―
«Ο άνθρωπος δεν πρέπει να φοβάται τον θάνατο , αλλά να φοβάται το ότι δεν άρχισε ποτέ να ζει».
― Marcus Aurelius ―
«Διαλογισμός είναι η συνομιλία της ψυχής με τον εαυτό της».
― Πλάτωνας ―
«Η ζωή είναι σύντομη, την κάνουμε συντομότερη σπαταλώντας αλόγιστα τον χρόνο».
— Βίκτωρ Ουγκώ --
«Προσπάθησε να μη γίνεις ένας επιτυχημένος άνθρωπος, αλλά ένας άνθρωπος με αξίες».
— Άλμπερτ Άινσταϊν --
ΥΓ στην ελληνική έκδοση
«Κανένας άνθρωπος δεν είναι μόνος του ένα νησί ακέραιο ιδιωτικό· κάθε άνθρωπος είναι ένα κομμάτι της Ηπείρου ένα μέρος της στεριάς· αν η θάλασσα ξεπλύνει ένα σβώλο χώμα η Ευρώπη μικραίνει, όπως και αν φάει ένα ακρωτήρι ή τον σπιταρόνα των φίλων σου ή τον δικό σου· του καθενός ο θάνατος με λιγοστεύει γιατί είμαι μέρος της ανθρωπότητας, γι’ αυτό ποτέ μη ζητήσεις να μάθεις για ποιόν κτυπά η καμπάνα· κτυπάει για εσένα».
― John Donne ―
«Αυτό που δεν με σκοτώνει, με κάνει πιο δυνατό».
― Νίτσε ―
1. Εισαγωγή
«Ο άνθρωπος δεν είναι ποτέ δυστυχισμένος, όσο νομίζει ότι είναι ή τόσο ευτυχισμένος, όσο ελπίζει να είναι».
— François de la Rochefoucauld --
«Η ζωή είναι ένα κρεμμύδι. Το ξεφλουδίζεις, μία στιβάδα τη φορά, και κάποιες φορές κλαις».
— Carl Sandburg --
«Δεν υπάρχει καμιά θεραπεία για τη γέννηση ή τον θάνατο εκτός από την ικανότητα να απολαύσεις το μεσοδιάστημα».
— George Santayana --
«Τα ζώα είναι ευτυχισμένα, όσο είναι υγιή και έχουν αρκετή τροφή»
― Bertrand Russell ―
«Τα ανθρώπινα όντα, πιστεύουμε, έπρεπε να είναι ευτυχισμένα, αλλά στον σύγχρονο κόσμο δεν είναι, τουλάχιστον στη μεγάλη πλειονότητα των περιπτώσεων». Οι άνθρωποι μπορούν να είναι ευτυχισμένοι μόνο όταν νιώθουν «ότι είναι μέρος του ρεύματος της ζωής», σημείωσε, «και όχι μια σκληρή, ξεχωριστή οντότητα, όπως μια μπάλα μπιλιάρδου, η οποία δεν μπορεί να έχει καμία σχέση με τις άλλες μπάλες πέρα από τη σύγκρουση».
― Bertrand Russell ―
«Η συνταγή της ευτυχίας είναι να αγαπάς κάποιον, να κάνεις κάτι και να ελπίζεις σε κάτι».
― Κίνα ―
2. Η άπιαστη ιδέα της ευτυχίας.
«Και τι είναι η ζωή; -- Μια ολόκληρη ώρα τρέξιμο,
Η ομίχλη που διαλύεται για να πάρει τη θέση της ο πρωινός ήλιος,
Ένα πολύ ζωντανό αλλά επαναλαμβανόμενο όνειρο.
Η διάρκεια της; -- Η στιγμιαία παύση, η στιγμιαία σκέψη.
Και η ευτυχία; Μια φούσκα στο ρέμα
η οποία την ώρα που το βρίσκει συρρικνώνεται στο μηδέν, στο τίποτα».
— John Clare --
‘‘Δύο ευτυχισμένες μέρες είναι σπάνια αδέρφια’’.
— Βουλγαρία --
«Για τον άνθρωπο, υπάρχουν μόνο τρία σημαντικά γεγονότα: η γέννηση, η ζωή και ο θάνατος. Όμως, αγνοεί τη γέννησή του, υποφέρει όταν πεθαίνει, και ξεχνάει να ζήσει».
― Jean de la Bruyère ―
«Η ευδαιμονία εστί ψυχής ενέργειά τις κατ’ αρετήν τελείαν»
― Αριστοτέλης ―
«Η εξασφάλιση της ευτυχίας είναι. η ανώτερη εμπειρία για το ανθρώπινο είδος—και το μοναδικό αληθινό πάθος»
— Αριστοτέλης
«Η του ανθρώπου αρετή είη αν η έξις αφ’ ης αγαθός άνθρωπος γίγνεται»
(Αρετή του ανθρώπου μπορεί να είναι η επαναλαμβανόμενα καλή συνήθεια με την οποία ο άνθρωπος γίνεται αγαθός, ενάρετος).
― Αριστοτέλης ―
«ἔτι δ' ἐν βίῳ τελείῳ. μία γὰρ χελιδὼν ἔαρ οὐ ποιεῖ, οὐδὲ μία ἡμέρα· οὕτω δὲ οὐδὲ μακάριον καὶ εὐδαίμονα μία ἡμέρα οὐδ' ὀλίγος χρόνος». (Ένα χελιδόνι δεν φέρνει την άνοιξη, ούτε μια καλή μέρα. Παρομοίως, μια ευτυχισμένη μέρα ή μια σύντομη περίοδος ευτυχίας δεν κάνει ένα άτομο ολοκληρωτικά ευτυχισμένο).
― Αριστοτέλης ―
«Ο πολίτης έχει το δικαίωμα να κυνηγάει την ευτυχία».
― Διακήρυξη Ανεξαρτησίας των ΗΠΑ ―
«Η ευτυχία είναι ένα μυστήριο σαν τη θρησκεία, και δεν πρέπει ποτέ να εκλογικευθεί».
― Gilbert Chesterton ―
«Η ευτυχία είναι σαν μια πεταλούδα, η οποία, όταν την κυνηγάς, είναι πάντα δύσκολο να την πιάσεις, αλλά, όταν καθίσεις ήσυχα κοντά της, είναι πιθανόν να προσγειωθεί πάνω σου».
― Nathaniel Hawthorn ―
Ίσως, τότε, θα έπρεπε να συγκρίνουμε την ευτυχία με τον ήλιο που διαπερνά τα σύννεφα μια συννεφιασμένη μέρα. Αν και οι ακτίνες ξεπροβάλλουν μόνο σποραδικά, ξέρουμε ότι ο ήλιος είναι πάντα εκεί. Και αν προσπαθήσουμε να τον κυνηγήσουμε, θα ανακαλύψουμε ότι φεύγει συνεχώς μακριά μας. Όσο απογοητευτικό κι αν ακούγεται αυτό, μας δίνει κάτι για να πασχίζουμε. Ειρωνικά, το γεγονός ότι η ευτυχία δεν είναι ποτέ ολοκληρωμένη ή συνεχής, αποτελεί μία από τις αρετές της. Μια κατάσταση συνεχούς ευτυχίας θα ήταν μονότονη, στην καλύτερη περίπτωση, ένας εφιάλτης, στη χειρότερη (σαν μια κατάσταση αέναου οργασμού). Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που πρεσβεύουν μια διαρκή κατάσταση ευτυχίας είναι πιθανόν να διαγνωστούν από τους ψυχιάτρους ως υπομανιακοί ή σε κατάσταση άρνησης.
«Καμιά θλίψη δεν είναι βαθύτερη, από την ανάμνηση της ευτυχίας σε καιρούς δυστυχίας».
― Δάντης Αλιγκέρι ―
«Ακόμη και μια ευτυχισμένη ζωή δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς ίχνος σκότους, και η λέξη ευτυχισμένος θα έχανε το νόημά της, αν δεν ισορροπούσε με τη μελαγχολία. Είναι πολύ καλύτερο να παίρνουμε τα πράγματα, όπως μας έρχονται, με υπομονή και γαλήνη».
― Carl Jung ―
3. Η εξίσωση της ευτυχίας
«Υπάρχουν τρία είδη ψεμάτων: τα ψέματα, τα καταραμένα ψέματα και οι στατιστικές».
―Mark Twain―
«Η καλύτερη πράξη είναι εκείνη, που προκαλεί τη μεγαλύτερη ευτυχία στον μεγαλύτερο αριθμό ανθρώπων».
―Francis Hutcheson―
«Αν δεν μπορείς να τους πείσεις, μπέρδεψέ τους.
―Harry Truman―
«Οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν μια ζωή ήσυχης απελπισίας»
― Henry Thoreau ―
«Οι περισσότεροι άνθρωποι ξοδεύουν τα καλύτερα χρόνια της ζωής τους στο να κάνουν τα υπόλοιπα χρόνια τους δυστυχισμένα».
― Jean de la Bruyère ―
«Η ανθρώπινη ζωή είναι παντού μια κατάσταση στην οποία ο άνθρωπος έχει πολλά να υπομείνει και λίγα να απολαύσει».
― Samuel Johnson ―
«Η ευτυχία είναι μια φανταστική κατάσταση, που παλαιότερα αποδιδόταν από τους ζωντανούς στους νεκρούς, ενώ τώρα συνήθως αποδίδεται από τους ενήλικες στα παιδιά».
― Thomas Szasz ―
«Περισσότερο από κάθε άλλη φορά στην ιστορία, η ανθρωπότητα βρίσκεται σε ένα σταυροδρόμι. Το ένα μονοπάτι οδηγεί στην απόγνωση και στην απόλυτη απελπισία. Το άλλο, στη ολική εξαφάνιση. Ας προσευχηθούμε να έχουμε τη σοφία να διαλέξουμε σωστά».
― Woody Allen ―
«Η ευτυχία και η δυστυχία εξαρτώνται τόσο από την ιδιοσυγκρασία όσο και από την τύχη».
― François de la Rochefoucauld ―
«Το να αισθάνεσαι πλούσιος απαιτεί να έχεις επιθυμίες που να μπορείς να καλύψεις οικονομικώς. Όλοι μας είμαστε πλούσιοι στο βαθμό που, αντί να επιδιώκουμε να έχουμε ό,τι θέλουμε, επιδιώκουμε να θέλουμε αυτό που έχουμε».
― Επίκτητος ―
«Μὴ ζήτει τὰ γινόμενα γίνεσθαι ὡς θέλεις, ἀλλὰ θέλε τὰ γινόμενα ὡς γίνεται καὶ εὐροήσεις».
(Μη ζητής όσα γίνονται να γίνωνται όπως τα θέλεις εσύ, αλλά θέλε μάλλον όσα γίνονται, όπως γίνονται, και θα περάσης καλά).
― Επίκτητος ―
«Η πρώτη φράουλα που βάζεις στο στόμα σου δίνει πολύ μεγαλύτερη ικανοποίηση από αυτές που ακολουθούν».
― Herman Gossen ―
Εφόσον μπορούμε να χορτάσουμε από ευτυχία, κάποιος πιθανώς να αναρωτηθεί για πόσο καιρό ένας άνθρωπος μπορεί να είναι πραγματικά στον παράδεισο. Ενώ οι θεολόγοι συνήθως περιγράφουν την κόλαση με μεγάλη λεπτομέρεια, έχουν λίγα να πουν για τον παράδεισο. Ίσως, επειδή μια περιγραφή της ζωής στον παράδεισο την κάνει να ακούγεται μάλλον ανιαρή-ευτυχία, ευτυχία, και πάλι ευτυχία. Καμιά από τις δραστηριότητες οι οποίες είναι όντως συναρπαστικές ― αλλά, βέβαια, και αμαρτωλές ― δεν λαμβάνει χώρα στον παράδεισο.
Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν ζήσει τρομερά αγχωτικές καταστάσεις, συνήθως, είναι πολύ λιγότερο δυστυχισμένοι σε σχέση με όσο πιστεύουν άλλοι για αυτούς. Πολλά θύματα ακραίας κακοτυχίας νιώθουν αμήχανα που δεν είναι πιο δυστυχισμένοι από όσο οι άλλοι νομίζουν ότι θα έπρεπε να είναι.
4. Η κοσμοθεωρία μας
«Μόνο ένας δρόμος υπάρχει για την ευτυχία και αυτός είναι να σταματήσουμε να ανησυχούμε για πράγματα, που είναι πέρα από τη δύναμη της θέλησής μας».
―Επίκτητος―
«Κάθε άνθρωπος είναι ο αρχιτέκτονας της δικής του μοίρας».
―Appius Caecus―
«Η ευτυχία δεν εξαρτάται από εξωτερικά πράγματα, αλλά από τον τρόπο που τα βλέπουμε».
―Λέων Τολστόι ―
«Να αποφεύγουμε τα εγωκεντρικά πάθη και να επιδιώκουμε εκείνες τις τρυφερότητες και εκείνα τα ενδιαφέροντα που θα αποτρέψουν τις σκέψεις μας από το να επικεντρώνονται διαρκώς στον εαυτό μας. Δεν είναι στη φύση των περισσότερων ανθρώπων να είναι ευτυχισμένοι στη φυλακή, και τα πάθη που μας κλείνουν στον εαυτό μας αποτελούν τη χειρότερη φυλακή».
― Bertrand Russell ―
‘’Χαμογέλα, και ο κόσμος θα σου χαμογελάσει’’.
«Η τραγωδία της ζωής είναι ότι μπορείς να την καταλάβεις μόνο προς τα πίσω, ενώ πρέπει να τη ζήσεις προς τα εμπρός».
― Søren Kierkegaard ―
‘’Αν θέλουμε μια δόση ευτυχίας, πρέπει να γίνουμε πιο ενεργητικοί’’.
«Η ευτυχία δεν επιτυγχάνεται μέσα από συνειδητό κυνήγι της ευτυχίας, είναι, συνήθως, υποπροϊόν άλλων δραστηριοτήτων».
― Aldous Huxley ―
5. Αποδομώντας την ευτυχία
«Όχι στην Ουτοπία ― σε υπόγειους χώρους ή σε κάποια κρυμμένα νησιά, ο Θεός ξέρει πού!
Αλλά στον πραγματικό κόσμο, που είναι ο κόσμος όλων μας, ― το μέρος που στο τέλος βρίσκουμε την ευτυχία μας ή και τίποτα!».
--William Wordsworth--
‘’Απολαύστε τη ζωή, είναι πιο αργά απ' ότι νομίζετε’’.
― Κίνα ―
«Η ζωή είναι ένα καμπαρέ, παλιόφιλε, έλα στο καμπαρέ».
―Fred Ebb―
‘‘Η ευτυχία η οποία μοιράζεται είναι διπλή ευτυχία, ενώ η ευτυχία που αποθησαυρίζεται δεν αξίζει’’.
‘’Το να είσαι μόνος σημαίνει μοναχικότητα. Το να νιώθεις μόνος είναι μοναξιά’’.
‘’Το να πεθάνεις μαζί με άλλους είναι καλύτερο από το να ζήσεις μόνος’’.
― Μαυριτανία ―
«Ο καλύτερος φίλος είναι πιθανό να αποκτήσει την καλύτερη σύζυγο, διότι ένας καλός γάμος βασίζεται στο ταλέντο της φιλίας».
― Νίτσε ―
‘’Η φιλία δεν είναι κάτι που μπορείς να αγοράσεις σε ένα κατάστημα ή να δημιουργήσεις με μια ευχή ή με ένα χτύπημα των δαχτύλων. Το να χτίζεις μια φιλία ―και αυτό περιλαμβάνει και μια σχέση με κάποιο σύντροφο― απαιτεί σκληρή δουλειά και αποφασιστικότητα’’.
‘’Οι φιλίες είναι εύθραυστες καταστάσεις που απαιτούν φροντίδα, ανατροφή, ακόμη και θυσία. Το να διατηρείς φιλίες προϋποθέτει να είσαι πιστός, στοργικός, συμπονετικός, και έτοιμος να βοηθήσεις, όταν προκύπτει κάποια ανάγκη. Αλλά οι προσπάθειές μας ανταμείβονται ικανοποιητικά: το να έχεις έναν φίλο σημαίνει άμεση πρόσβαση σε ένα ευήκοον ους, μια καρδιά με κατανόηση και μια χείρα βοηθείας’’.
«Αν ένας άνθρωπος δεν κάνει νέες γνωριμίες, καθώς προχωρά στην πορεία της ζωής του, θα βρεθεί σύντομα μόνος. Πρέπει ο ίδιος να φροντίζει συστηματικά και να συντηρεί τις φιλικές του σχέσεις».
― Samuel Johnson ―
«Συμπεριφέρσου σε όλους σαν να δέχεσαι έναν σπουδαίο επισκέπτη».
― Κομφούκιος ―
Υπάρχει μια γελοιογραφία στο περιοδικό The New Yorker, η οποία δείχνει έναν ανώτερο υπάλληλο να επιστρέφει σπίτι από τη δουλειά με τον χαρτοφύλακά του στα χέρια. Η γυναίκα του τον κοιτάει με προσμονή, σαν να τον έχει ρωτήσει πώς πήγε η μέρα του. Στη λεζάντα λέει ‘‘Τι είδους μέρα είχες; Λοιπόν, ήταν μια μέρα όπως όλες οι άλλες. Αγάπησα, μίσησα, γέλασα, έκλαψα. Ένιωσα πόνο, προκάλεσα πόνο. Έκανα φίλους, έκανα εχθρούς...’’.
«Όταν η εργασία είναι ευχαρίστηση, η ζωή είναι χαρά. Όταν η εργασία είναι υποχρέωση, η ζωή είναι σκλαβιά».
― Maxim Gorky ―
‘‘Όταν ένας άνθρωπος είναι ευτυχισμένος, δεν ακούει τους χτύπους του ρολογιού’’.
― Γερμανία ―
«Ένα ταξίδι χιλίων μιλίων ξεκινάει με ένα βήμα»
― Lao-Tzu ―
6. Η επίτευξη της σωστής ισορροπίας
«Έχω μετρήσει τη ζωή μου με κουταλάκια του καφέ».
― T.S. Eliot ―
«Αυτό που ονειρεύομαι είναι μια τέχνη ισορροπίας, αγνότητας και γαλήνης απαλλαγμένης από προβληματικά ή καταθλιπτικά θέματα... μια χαλαρωτική, ήρεμη επιρροή στον νου, κάτι σαν μια καλή πολυθρόνα, η οποία παρέχει χαλάρωση από τη φυσική κόπωση».
― Henri Matisse ―
«H ευτυχία δεν είναι ένα αστείο θέμα».
― Richard Whately ―
‘‘Έπρεπε να είχα περάσει περισσότερο χρόνο στο γραφείο’’.
― κανένας δεν το είπε την ώρα που πέθαινε ―
«Α=Χ+Υ+Ζ ― όπου Α είναι η επιτυχία, Χ η εργασία, Υ το παιχνίδι και Ζ το να κρατάμε το στόμα μας κλειστό».
― Albert Einstein ―
‘‘Να είμαστε ευχαριστημένοι και με όσα έχουμε αλλά και με όσα δεν έχουμε’’.
7. Βάζοντας τα πράγματα σε προοπτική
«Η ζήλια δεν κάνει ποτέ διακοπές».
― Francis Bacon ―
«Τους ανόητους μπορεί να τους περιφρονήσουμε, όχι να τους ζηλέψουμε, Διότι η ζήλεια είναι ένα είδος επαίνου».
― John Gay ―
‘’Το μαγείρεμα του γείτονα πάντοτε μυρίζει καλύτερα’’.
― Μάλτα ―
«Ελάχιστοι άνθρωποι μπορούν να είναι ευτυχισμένοι εκτός εάν μισούν κάποιον άνθρωπο, κάποιο έθνος ή κάποια ιδεολογία».
― Bertrand Russell ―
«Εάν επιθυμείς δόξα, ίσως να ζηλεύεις τον Ναπολέοντα. Αλλά ο Ναπολέων ζήλευε τον Καίσαρα, ο Καίσαρας τον Αλέξανδρο, και ο Αλέξανδρος, τολμώ να πω, τον Ηρακλή, ο οποίος δεν υπήρξε ποτέ».
― Bertrand Russell ―
«Αν μισούμε ένα άτομο, μισούμε κάτι στην εικόνα μας για το άτομο, το οποίο βρίσκεται μέσα μας. Αυτό που δεν είναι μέσα μας, δεν μας αναστατώνει».
― Hermann Hesse ―
‘‘Τα αυγά των άλλων είναι δίκροκα’’.
― Βουλγαρία ―
‘‘Να ΄ταν η ζήλια ψώρα θα γέμιζε όλη η χώρα’’
― Ελλάδα ―
Η πιο δραματική ιστορία που ξέρω και αφορά τη ζήλια είναι Ρωσική. Αφορά έναν χωρικό στον οποίο ο Θεός εγγυήθηκε την εκπλήρωση κάθε του ευχής. Υπήρχε, όμως, μια παγίδα. Ό,τι διάλεγε ο χωρικός, ο Θεός θα έδινε το διπλάσιο στον γείτονά του. Η ιδέα ότι ο γείτονάς του θα ήταν καλύτερος από τον ίδιο, ό,τι κι αν έκανε, τον προβλημάτισε. Αφού σκέφτηκε την προσφορά, ο χωρικός τελικά απάντησε, ‘‘Πάρε μου το ένα από τα μάτια μου’’.
«Όταν ένας φίλος επιτυγχάνει, κάτι μικρό μέσα μου πεθαίνει’’. Αλλού, λέει, ‘‘Δεν είναι αρκετή η επιτυχία· χρειάζεται και η αποτυχία των άλλων».
― Gore Vidal ―
«Η ηθική αγανάκτηση είναι στις περισσότερες περιπτώσεις δύο τοις εκατό ηθική, σαράντα οκτώ τοις εκατό αγανάκτηση, και πενήντα τοις εκατό ζήλια».
― Vittorio de Sica ―
8. Αντιμετωπίζοντας το στρες
«Μη παραμένεις ένας εξαρτημένος, εύπλαστος ασθενής: Γίνε ο γιατρός της δικής σου ψυχής».
―Επίκτητος ―
«Το πρόβλημα με το να είσαι σε αγώνα ποντικών είναι πως ότι ακόμη κι αν νικήσεις, θα παραμείνεις ένας ποντικός».
― Lily Tomlin ―
‘’Ένα έμφραγμα είναι ο τρόπος της φύσης να μας πει να ηρεμήσουμε’’.
«Η ευτυχία δεν είναι τίποτα άλλο παρά καλή υγεία και αδύνατη μνήμη». ― Albert Schweitzer ―
«Υπάρχει ένα πράγμα που οι γυναίκες δεν θα μπορέσουν ποτέ να υπεξαιρέσουν από τους άντρες. Πεθαίνουμε νωρίτερα».
― P.J.O'Rourke ―
«Μία δραστήρια σεξουαλική ζωή μέσα σ' ένα πλαίσιο προσωπικών δεσμεύσεων αυξάνει την ακεραιότητα των ανθρώπων που συμμετέχουν και είναι μέρος μιας ευδόκιμης ζωής».
―Επίκτητος ―
(Περὶ ἀφροδίσια εἰς δύναμιν πρὸ γάμου καθαρευτέον· ἁπτομένῳ δὲ ὧν νόμιμόν ἐστι μεταληπτέον. μὴ μέντοι ἐπαχθὴς γίνου τοῖς χρωμένοις μηδὲ ἐλεγκτικός· μηδὲ πολλαχοῦ τὸ ὅτι αὐτὸς οὐ χρῇ, παράφερε).
― Επίκτητος ―
‘‘Μια χαρούμενη καρδιά είναι το καλύτερο φάρμακο’’.
― Παλαιά Διαθήκη ―
9. Homo Ludens
‘’Μόνο δουλειά και καθόλου παιχνίδι, κάνει τον Γιάννη ένα μουντό παιδί’’.
«Οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τη ζωή τους, όπως τα παιδιά τα παιχνίδια τους, που πρώτα τα κακομεταχειρίζονται και μετά τα πετούν.
― William Cowper ―
«Γιατί να μη βγούμε στα ψηλά κλαδιά; Εκεί δεν βρίσκονται οι καρποί; »
― Frank Scully ―
‘‘Το μυαλό είναι σαν το αλεξίπτωτο, λειτουργεί καλύτερα όταν είναι ανοιχτό’’
«Η μεγαλύτερη δυσκολία στον κόσμο για τους ανθρώπους δεν είναι να δεχτούν νέες ιδέες, αλλά να τους κάνουμε να ξεχάσουν τις παλιές».
― John Maynard Keynes ―
‘‘Λίγα μυαλά φθείρονται· τα περισσότερα σκουριάζουν’’.
‘‘Ό,τι δε ρωτάμε, δεν θα το μάθουμε ποτέ’’.
«Το μόνο σταθερό πράγμα στη ζωή είναι η αλλαγή».
― Francois de la Rochefoucauld ―
‘’Καλύτερα να είμαστε ογδοντάχρονοι νέοι, παρά τριαντάχρονοι γέροι’’.
‘‘Γερνάμε, όχι με το να ζούμε, αλλά με το να χάνουμε το ενδιαφέρον μας για τη ζωή’’.
10. Η αναζήτηση της αυθεντικότητας
«Η χώρα που επιθυμεί η καρδιά,
Εκεί που η ομορφιά δεν σβήνει ποτέ, τα γηρατειά δεν σε σκεπάζουν, που χαρά είν’ η σοφία, ατελείωτο τραγούδι ο χρόνος».
― William Yeats ―
«Η τέχνη του να είσαι σοφός είναι η τέχνη του να γνωρίζεις τι να παραβλέψεις».
― William James ―
«Η ευτυχία της ζωής σου εξαρτάται από την ποιότητα των σκέψεών σου».
― Marcus Aurelius ―
«Ο πιο δυνατός άνθρωπος στον κόσμο είναι εκείνος που καταφέρνει πάντα να στέκεται μόνος».
― Henrik Ibsen ―
«Αν κάνουμε μια καλή πράξη, ακόμη στα όνειρά μας, δεν πάει χαμένη». ― Pedro Calderon de la Barca ―
«Πολλοί άνθρωποι έχουν μια λανθασμένη ιδέα του τι συνιστά την αληθινή ευτυχία. Δεν επιτυγχάνεται μέσω της αυταρέσκειας, αλλά μέσω της πίστης σε έναν ευγενή σκοπό».
― Helen Keller ―
‘‘Ο εγωισμός είναι το αναισθητικό που αμβλύνει τον πόνο της βλακείας’’.
«Όλα τα ανθρώπινα όντα αναζητούν μια ευτυχισμένη ζωή, αλλά πολλοί μπερδεύουν τα μέσα ― για παράδειγμα, τον πλούτο και το κύρος ― με την ίδια τη ζωή. Αυτή η εσφαλμένη εστίαση στα μέσα για μια καλή ζωή κάνει τους ανθρώπους να απομακρύνονται από την ευτυχισμένη ζωή. Τα πράγματα που αληθινά αξίζουν είναι οι ενάρετες δραστηριότητες που συνθέτουν μια ευτυχισμένη ζωή, όχι τα εξωτερικά μέσα που ίσως φαίνεται να την παράγουν».
― Επίκτητος ―
«Οι άνθρωποι δεν βρίσκονται, στ' αλήθεια, στο κυνήγι της ευτυχίας· αλλά, αναζητούν τους λόγους για να είναι ευτυχισμένοι».
― Victor Frankl ―
«Η σοφία δεν μας απονέμεται· πρέπει να την ανακαλύψουμε μόνοι μας μετά από ένα ταξίδι το οποίο κανείς δεν μπορεί να κάνει στη θέση μας ή να μας αποξενώσει από αυτό».
― Marcel Proust ―
‘‘Κανένα λάθος, καμία εμπειρία· καμία εμπειρία, καμία σοφία’’.
«Η σοφία έρχεται με τον πόνο».
― Αισχύλος ―
‘‘Γνώθι σ' αυτόν’’
«Η σοφία αποκαλύπτεται μέσω πράξεων, και όχι λόγων».
― Επίκτητος ―
«Υπάρχουν περισσότερα στη ζωή από την αύξηση της ταχύτητάς της». ― Mahatma Gandhi ―
«Η ευτυχία είναι ο δρόμος στον οποίο ταξιδεύουμε».
― Roy M. Goodman ―
«Ό δὲ ἀνεξέταστος βίος οὐ βιωτὸς ἀνθρώπῳ»
(μια αβασάνιστη ζωή δεν αξίζει τον κόπο).
― Σωκράτης ―
«Έάντ᾽ αὖ λέγω ὅτι καὶ τυγχάνει μέγιστον ἀγαθὸν ὂν ἀνθρώπῳ τοῦτο, ἑκάστης ἡμέρας περὶ ἀρετῆς τοὺς λόγους ποιεῖσθαι καὶ τῶν ἄλλων περὶ ὧν ὑμεῖς ἐμοῦ ἀκούετε διαλεγομένου καὶ ἐμαυτὸν καὶ ἄλλους ἐξετάζοντος, ὁ δὲ ἀνεξέταστος βίος οὐ βιωτὸς ἀνθρώπῳ, ταῦτα δ᾽ ἔτι ἧττον πείσεσθέ μοι λέγοντι. τὰ δὲ ἔχει μὲν οὕτως, ὡς ἐγώ φημι, ὦ ἄνδρες, πείθειν δὲ οὐ ῥᾴδιον».
( Αν πάλι σας πω ότι είναι πολύ μεγάλο αγαθό για τον άνθρωπο το να μιλάει κάθε μέρα για την αρετή και για τα άλλα για τα οποία με ακούτε να συζητάω εξετάζοντας τον εαυτό μου και τους άλλους, και ότι η ζωή χωρίς να τα εξετάζει κανείς αυτά είναι ζωή που δεν αξίζει να τη ζει ο άνθρωπος, τότε θα με πιστέψετε ακόμη λιγότερο).
― Σωκράτης ―
«Ο άνθρωπος δεν πρέπει να φοβάται τον θάνατο , αλλά να φοβάται το ότι δεν άρχισε ποτέ να ζει».
― Marcus Aurelius ―
